落ち込んだ時は自分の波動を変えてレベルアップで乗り越えましょう

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何だか知らないが落ち込むときありますか?人の心は絶えず状況によってコロコロ変わるのが常なので、どんなに頑張ってるつもりでも、そこは人間、絶えずハイテンションでバリバリでいることは難しいですね~

でも、そのままの状態で考えてるだけでは、なかなか変わりませんね。そんな時は人によって色々とモチベーションを上げる方法を体得していると思いますが、効果的な方法を考えてみました。

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体が疲れていて脱力感がするとき

自分の体調が悪くなっている原因を思い起こし、疲れているのは体だけなのか?心の状態なのかを探ってみて、自覚して自分の状態を認めてあげましょう。その上で、対処法を実践してみたら効果的だと思います。

仕事などで忙しい状態が続き体が辛くなってきた時は、誰でも自然にやってますが、無理を続けず体を休ませて上げる為に、ゆっくり休んで睡眠をとることが大事ですね。

体は本来正常に機能させるシステムが見事に働いていますから、睡眠の時に正常な働きを維持するために、修復させてくれています。

睡眠が満たされると共に、体の中からエネルギーが漲っていくのを感じるでしょう。
それで、現実に対処する力がモリモリ湧いてきて、寝てられなくほど又活動したくなりますね。

心が疲れているとき

大切な心がストレスを感じて悲鳴をあげる時がありますね。そんな時は心を癒し安定したいですね。体の状態がベストでも、心が疲れてやる気が出ない時は、外界からくる色んな問題が重なっていても解決できず我慢が重なっていたりしますね。それがストレスになっています。人間関係や仕事の悩みなど色々とあるものですね。

大切な自分の心を癒してあげましょう!日常の喧騒からちょっと心を放して、癒しの音楽を聴く時間を持ちましょう。心が安定する音楽がありますが、音楽がもつ波動の力で不思議と安定して優しい気分になります。平静な心の状態を取り戻すことが大切です。

又、植物のパワーをもらいましょう!鉢植えとか、庭に咲いている草花から次元の違うパワーが出ています。花や葉っぱをただ見つめるだけで、心が魅了されて引き込まれるような気分になりますね。

ただ見つめているだけで、自然のサイクルを生きて強くも儚く、物言わない草花から天国のような波動のメッセージを貰えます。安らかな気分に満たされて幸せな気分になれますね。

心の中から少しパワーが出てきたら、空を眺めたり外へ出てお散歩しましょう!普段歩かない道をゆったりと歩くのはリフレッシュに繋がります。そこにある景色は、普段は興味がなかったり、遠回りの道でも色々な発見があるものです。

植物好きなわたしなら、家々の前にある鉢植えの色とりどりの花々に感動して夢中になったりします。又は知らなかったお洒落な喫茶店が見つかったり、新しい街並みが、心に新鮮な空気を運んでくれます。

ちょっと喫茶店で珈琲タイムしたりして、雑誌を読んだり、ボーとする時間を楽しんだりして、新しい空間の新鮮な雰囲気に触れたりすることで、心機一転して今までとは違う考えやアイデアが浮かんでくることもあります。

心に新たなパワーが生まれたらリフレッシュ成功です。悩んでいた問題も自然と解決できるレベルアップした自分を体験するでしょう。女性なら普段と少し違うメークして、綺麗な色の口紅をつけ、季節感のあるお洒落な洋服を着て、春のウキウキ気分を味わいましょう!

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